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소음인은 소화기가 허약하고 신장과 방광 기능이 발달하여 상체보다는 하체가 건실한 체질입니다. 따라서 가슴 부위가 작고
엉덩이가 커서 소양인과는 정반대의 모습을 하고 있습니다.
외형상 몸이 약간 구부정한 모양이고 키는 대체로 작은 편이며 살집이 적고 피부가 연약하며 부드럽습니다. 소음인의 기질적
특성은 머리가 총명한 편이며, 빈틈이 없고 모든 일에 확실한 선을 긋고 사리가 분명하며 인내심이 강하며 도덕과 질서를
중요시합니다. 따라서 예의가 바르고 매사에 완벽을 추구하며 너무 깔끔하여 결벽성이 있습니다.
소심하고 내성적이어서 늘 우유부단하며 결단력이 부족하고 변화를 싫어합니다. 정서가 불안정하고 근심이 많으며 질투가 강합니다.
또 한번 마음이 상하면 두고두고 잘 잊지 못합니다. 소음인은 체질 중 가장 많은 50%의 사람들이 해당되는 체질입니다.
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| 소음인은 신경이 예민하여 소화장애에 걸리기 쉬운 편입니다. 소화기부분에서 기의 흐름이 약한 탓에 혈액순환이 잘 되지
않아 복부 중간중간에서 노폐물이 쌓여서도 비만이 되고, 선천적으로 신장·방광·자궁부위가 잘 발달하여 아랫배, 엉덩이,
허벅지 위쪽이 굵어지기 쉬운 편입니다. 그래서 전체적으로는 말랐는데 허벅지와 아랫배쪽만 굵은 하체비만인 사람이 많은 편입니다.
잘 균형 잡힌 상체에 비해 하체, 아랫배, 허리에서 부분비만이 많고 잘못된 식습관과 질병으로 전체비만이 될 수도 있습니다.
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신장이 강하고 비장이 약한 체질로 에너지 소모 배설 기능은 강하고 흡수 축적 기능은 약하다.
따라서 마르기 쉬운 체질로서 비만체질은 아니지만 위장 장애나 대사 장애로 비만이 되기 쉬운 체질이다. 대체로 몸이 냉하고
손발이 찬 사람이 많으며 부기가 빠지지 않고 비만이 되는 경우가 있다. |
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| 소음인이 비만을 예방하기 위해서는 스트레스를 잘 풀고, 소화기를 잘 관리해야 합니다. 소음인에게는 소화기 장애, 혈액순환장애,
신경성증세, 몸이 차서 오는 증상들이 많은 편입니다. 따라서 항상 몸을 따뜻하게 하고 음식도 찬 것보다는 따뜻한 음식을
위주로 규칙적인 식생활을 해야만 합니다. 원래부터 신경이 예민한 편이므로 스트레스 해소를 위한 운동을 하고 활동적인 일을
갖는 것이 생활에 좋습니다. |
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. 잘 맞는 음식 : 닭고기, 미꾸라지, 찹쌀, 사과, 시금치, 깨, 생강
. 삼가할 음식 : 보리, 돼지고기, 냉 음료, 해삼 |
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[예약] 
